La camminata in gravidanza ha, infatti, l’obiettivo di favorire la salute e l’umore di mamma e bambino e il Fitwalking, attraverso una serie ben precisa di tecniche, è lo sport ideale sia in gravidanza sia dopo il parto. Fino al 18 gennaio, nella fascia oraria dalle 10.00 alle 13.00, in previsione della manifestazione è stata organizzata una linea diretta con Maurizio Damilano e gli esperti Fitwalking, che saranno pronti a rispondere ad ogni domanda attraverso la chat della pagina Facebook di Natalben e su fitwalking@natalben.it.
Mentre il 20 Gennaio, il giorno della manifestazione, appuntamento allo stand Natalben in piazza Cavour per una camminata in compagnia, ma sempre “supervisionata” dagli esperti della disciplina sportiva. “La camminata in gravidanza ha l’obiettivo di favorire la salute e l’umore di mamma e bambino – commenta Maurizio Damilano, ideatore del Fitwalking e promotore della manifestazione – e il Fitwalking, attraverso una serie ben precisa di tecniche, è lo sport ideale sia in gravidanza sia dopo il parto perché non è traumatico e allena tutte le fasce muscolari schiena compresa. È facilmente modulabile in base alle esigenze e, dopo il parto, con i debiti adattamenti, può essere praticato con il bambino. Il cammino va inoltre ad agire naturalmente sul pavimento pelvico con un’azione di rinforzo. I benefici a livello psico-fisico e lo scarico delle tensioni e dello stress, derivanti dall’attività fisica a passo di Fitwalking, aiutano a prevenire e combattere i pericoli e i problemi della depressione post partum”. L’attività con il Fitwalking Italia, promossa da Natalben, comprende anche una decina di cammini in 10 città italiane da percorrere in sicurezza e tranquillità condividendo tutti i consigli forniti da Maurizio Damilano per una corretta postura e per mantenere ritmo dell’andatura. Per ulteriori informazioni www.natalben.it
Stefano Venditti